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Au matin du 3e jour, le ciel est toujours bleu, et la température idéale pour pédaler. Je prends la décision de rallier Tizwat en 4x4, afin de respecter notre timing initial.
Les 22 km que nous aurions dû faire la veille s’avèrent magnifiques, mais terriblement difficiles.
La piste, après avoir franchi deux cols, est complètement abandonnée, (piste O6 du Guide Gandini, du km 68.5 au km 47.7)
On se fait confirmer par un berger que la piste n'est plus carrossable, mais on se dit que l'on verra bien...
Et bien 2 heures plus tard, nous voilà arrivés à Tizwat. Il a bien fallu à plusieurs reprises boucher les trous sur la piste pour permettre au 4x4 de passer, mais en y allant doucement et précautionneusement, nous y sommes arrivés.
En fait la bonne piste qui va à Tizwat passe maintenant par le village ou l'on s’était ravitaillé la veille. (Tamazighet) 

...il est 10h30 lorsque nous demarrons à vélo de Tizwat.
La piste est vraiment agréable, et on se dirige vers le village de Aït Tigga qui est sur un mont, et qui domine une vallée de chaque coté.
Ensuite la piste reste vallonnée sur une vingtaine de km...

...et puis voilà qu'au km 25, on aperçoit en face de nous, sur le versant opposé, une piste taillée dans la montagne. Il faut se rendre à l'évidence... c'est bien par là que l'on doit passer.

La montée fait un peu plus de 4km, sur 200 de D+. Le pourcentage est régulier et raisonnable, mais l'impression de loin est plus spectaculaire. Dans la montée, on aperçoit en contre-bas une retenue d'eau encaissée au fond de cette vallée.

Arrivés en haut du col, on en profite pour se restaurer avant la descente sur Tafrent.

... et puis nous voici repartis. Il reste 20 km pour arriver à Tafrent, ou l'on arrivera vers 17h15.
Entre temps on se  fait inviter à boire le thé au village de Talouste.

Ensuite une grosse descente agréable, le vent dans l'dos ( on descendra de 400m sur 7km).

Et enfin une petite montée sur 7 km également, mais avec le vent de face, dont on se souviendra longtemps (de Nqob à Tafrent).
Arrivés à Tafrent, nous avons été très chaleureusement accueillis chez l’habitant : thé, douche, soupe, couscous.... et plein de tapis avec lesquels nous avons recouvert le sol pour pouvoir nous installer pour la nuit. Sur ces trois premiers jours, nous n’avions aucun point de chute. Mais franchement, l'hospitalité berbère, c'est quelque chose....
L'étape s'est terminée à 51km pour 880m de D+.